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怀孕可以吃黑糯米吗?怀孕吃什么比较好
2023-01-25

能够拥有一个健康的宝宝对于每个家庭来说都是非常重要的,所以女性在怀孕之后饮食就成了家人比较重视的问题,黑糯米是我们平时常吃的食物,那么怀孕之后可以吃吗,下面一起了解下。

黑糯米是水稻的一个品种,属于糯米类,仅四川、贵州、云南有少量栽培,是较珍贵的水稻品种,分紫粳、紫糯两种。黑糯米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。黑糯米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。黑糯米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。

能吃。糯米很适合孕妇食用,传统医学认为,在煮粥趁热食用时,它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。

看我上面的文章之后相信对黑糯米有更多的了解,女性怀孕之后一定要多吃对胎儿发育有帮助的食物,并且要保证饮食营养的均衡,不要饮食太过单一。

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